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Neue Rezepte, die noch auf ihren ersten Test warten.

9 Rezepte

Seelachs-Reis-Bowl mit Gurke & Nori

Alaska-Seelachs mit Jasminreis, viel Gurke, Edamame und Nori. Mild, frisch und trotzdem sättigend.

35 Min.565 kcal

Pho-inspirierte Hähnchen-Reisnudelsuppe

Eine milde, klare Reisnudelsuppe mit Hähnchen, Karotte, Frühlingszwiebel, Nori und Mungobohnenkeimlingen – komplett ohne Ingwer.

35 Min.1365 kcal

Herzhafte Erdnuss-Hähnchen-Nudeln

Cremige, salzig-nussige Erdnusssauce ohne Zucker oder Teriyaki. Dazu Hähnchen, Mie-Nudeln, Karotte und Paprika.

28 Min.705 kcal

Seelachs in milder Soja-Brühe

Zarter Alaska-Seelachs mit Jasminreis, Edamame, Frühlingszwiebel und Nori in einer milden Umami-Brühe. Trotz der alten Link-ID natürlich ohne Ingwer.

30 Min.515 kcal

Hähnchen-Tomaten-Reis-Topf

Tomatiger One-Pot-Reis mit Hähnchen, Karotte, Erbsen und fein gegartem Sellerie.

40 Min.550 kcal

Asia-Bowl mit Gurke & Erdnuss

An deine Vorlieben angepasste Bowl mit Jasminreis, Gurke, Karotte, weich gegartem Brokkoli und etwas Hackfleisch – mit herzhafter Erdnuss-Soja-Sauce statt Hoisin oder Sambal.

45 Min.645 kcal

Couscous-Hähnchen-Gemüse-Pfanne

Schnelle Couscouspfanne mit Hähnchen, Karotte, Paprika, Erbsen und Frühlingszwiebel.

30 Min.525 kcal
Vegan

Rote-Linsen-Tomaten-Pfanne mit Reis

Cremige rote Linsen in kräftiger Tomatensauce mit Karotte und Paprika – bewusst keine Linsensuppe und kein klassischer Eintopf.

35 Min.560 kcal

Linsen-Couscous mit Hähnchen

Couscous mit Hähnchen, mild gewürzten Linsen, Karotte und Paprika. Die Linsen geben Sättigung, stehen geschmacklich aber nicht im Vordergrund.

40 Min.520 kcal