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Frühstückstablett mit Maisreis & Spiegelei

Frühstückstablett mit Maisreis & Spiegelei

Ein modulares Frühstückstablett: würziger Reis, warmer Mais, Spiegelei, Gurke und Banane stehen getrennt in kleinen Schalen und auf kleinen Tellern.

Zeit20 Min.AufwandEinfachKalorienca. 560 kcal

Zubereitung

  1. Reis nach Packungsangabe garen. Gurke in Scheiben schneiden und Banane in eine kleine Schale geben.
  2. Mais in einer kleinen Pfanne mit Butter und Sojasauce warm werden lassen. Den gegarten Reis separat in eine kleine Schale füllen.
  3. Öl in einer zweiten Pfanne erhitzen und ein Spiegelei braten.
  4. Mais, Spiegelei, Gurke und Banane jeweils separat anrichten. Sesam über Mais und Spiegelei streuen.
Tipp

Reis vom Vortag funktioniert besonders gut: Er muss nur mit einem kleinen Schluck Wasser zugedeckt erwärmt werden.

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