Meal Prep
Einmal kochen, mehrfach genießen – gut vorzubereiten.
11 Rezepte
Paprika-Hack-Kartoffeln
Kartoffeln mit einer mild-würzigen Paprika-Hackfleisch-Tomatensauce. Gut zum Vorkochen und unkompliziert aufzuwärmen.
Bauerneintopf
Herzhafter, tomatiger Kartoffeltopf mit Paprika und etwas Rinderhack – sättigend, aber das Hackfleisch bleibt Nebendarsteller.
Asia-Hähnchen-Reispfanne
Herzhafte Reispfanne mit Hähnchen, Edamame, Erbsen, Karotte und Paprika. Viel Umami, keine süße Teriyaki-Richtung.
Herzhafte Asia-Mie-Nudelpfanne
Mie-Nudeln mit Hähnchen, Paprika, Karotte und etwas Mungobohnenkeimlingen in einer rein herzhaften Sojasauce hell.
Seelachs-Reis-Bowl mit Gurke & Nori
Alaska-Seelachs mit Jasminreis, viel Gurke, Edamame und Nori. Mild, frisch und trotzdem sättigend.
Pho-inspirierte Hähnchen-Reisnudelsuppe
Eine milde, klare Reisnudelsuppe mit Hähnchen, Karotte, Frühlingszwiebel, Nori und Mungobohnenkeimlingen – komplett ohne Ingwer.
Hähnchen-Tomaten-Reis-Topf
Tomatiger One-Pot-Reis mit Hähnchen, Karotte, Erbsen und fein gegartem Sellerie.
Rindfleischeintopf
Kräftiger Rindfleischtopf mit Kartoffeln, Karotten und Tomate – angelehnt an das Gericht aus deiner Cookidoo-Vorlage, aber auf normale Topfzubereitung ausgelegt.
Couscous-Hähnchen-Gemüse-Pfanne
Schnelle Couscouspfanne mit Hähnchen, Karotte, Paprika, Erbsen und Frühlingszwiebel.
VeganRote-Linsen-Tomaten-Pfanne mit Reis
Cremige rote Linsen in kräftiger Tomatensauce mit Karotte und Paprika – bewusst keine Linsensuppe und kein klassischer Eintopf.
Mildes Butter Chicken
Dein mildes Butter Chicken mit Sojajoghurt, veganer Sahne und normaler Butter. Kein Chili und kein Ingwer.